sachi_mum’s diary

円形脱毛症経験・抜け毛を減らすにはどうしたらいいのか 子育てしながらHSP気味な自分をみつめるブログ

2月5日 仕事で噛み合わない、この懐かしさ。

今までも

何件か記事作成のお仕事をさせていただいてたのですが

あまりクライアント様と面倒なやり取りは無かったのです。

出せばOK。また新しい仕事を依頼され、出せばOK。

ありがたいことにスムーズに進んでいました。

 

昨日は、別のクライアント様と連絡を取りました。

結論から言うと、

クライアント様が勘違いをしていて

ずっと話が噛み合っていなかったのですが。

私は、彼を責める気持ちはありません。

むしろ、想像してしまったのです。

あっちやら、こっちやら、あれやらこれやら沢山の仕事を

一気にこなそうとしているのだろう。

沢山連絡も来るから、わけわからんくなってしまったんだろう。

 

そう思えたのは、きっと、

彼が素直だったからです。

「すみません、勘違いをしていました。」と

正直に言って、すぐに切り替えたからだと思います。

なんて気持ちのいい返しだと思いました。

 

いや、普通なんでしょう、これは。常識の範囲内?

でも、あれこれ言い訳したり、認めたくないという人も

いるでしょう。ニュースでもよく見るけど。

 

 

私自身も、素直にまっすぐ対応していこうと

改めて思ったのですよ。

 

でもね。

噛み合わないな~って感じたあのやり取り、時間。

懐かしいなって思いました。

会社で働いていた時は勿論、

納得のいかないこととか大有りだったので。

 

 

今回噛み合わなかった原因には、私の経験の少なさもあったのです。

もっと、全体を把握する、流れを予測する力があれば違ったのかなと思います。

きっと、、いや絶対そうです。

だから私は、サラッとその旨伝えました。

でも、要は、仕事を終わらせる必要があったので(期限間近だった)

切り替えました。ズバッと。

 

あぁ、仕事って楽しいって、思いました。

 

 

おしまい。

 

 

 

2月4日 新しいことを始める楽しさ

この歳から、

全く知らないことを教えてもらってやってみるという世界に

踏み込んでいくのは少し勇気がいる。

でも、

世の中冷たい人ばかりじゃないって感じますね。

ありがたいことです。

さて、このお仕事、継続できるでしょうか。

他の案件も応募検討してるので楽しみです。

 

最近ぐっすり眠れるのはなんでなんだろう。

もしかしてと思うのは、

何かを始めてみようと取り組んでいる自分に

充実感があるからなのかなと思います。

これは、不安よりも充実感。

失敗しても、ダメでもいいやっていう気持ちがあります。

不安じゃないから、ストレスでもない。

結局私の不眠の原因はストレスだったんか?

 

なにより、ありがたいです。

この状況でいられる環境を作ってくれている旦那。

 

明日はピアノ教室見学~

娘は、気に入るでしょうか。

 

 

 

 

 

 

2月3日 脱毛症のその後。と、ちょっと漏れた気持ち。

さて、脱毛症のその後はどうなっているでしょうか。

 

はい、バン!

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ちらほらと生えてきていますね。

産毛も全体に増えてます。

ですが、ちょっと気になる点が一つ。

赤いですね。下の方。

乾燥かしらね。なにかしらね。

とりあえず保湿剤塗ってみます。

ヒルドイド。

生え方については今後も3日置きくらいに観察を続けるべし。

 

 

ちょっとここで一言。

不快に思う人は聞き流してください。

私は、子育て中の主婦です。

日曜日は、旦那さんにとっても日曜日。

一週間働いてせっかくのお休みだもの

友達と遊びに行くのも、悪いとは言えないわ。それは心から思っている。

もちろん、私だって100%行動が制限させられているわけではないですし、

友達とも会えますよ。

ーー人間皆平等ーー

のはずなのに、

なぜ、モヤっとするのだ。

月曜日から土曜日まで、フルで一人で家事と子供の相手していて、日曜日すっ飛ばしたら14日連勤と同じやないか。

そう思うのは、私だけか。

きっとこういう意見もある。

「旦那さんがいたって子どもは結局おかーさーんって言うでしょ」

「普段ブログ書いていられるような時間があるんだから暇なんやろ」

そう、たった午前中に15分ブログ書いていられる時間があるのは救いだわ。

このあとのスケジュール。

13時に子たち帰ってくる、雪遊びする、トイレ行きたい言う(つなぎ脱ぐの面倒)、おやつ食べる、おかわり言う、もうほどほどにしておきな、泣く、おやつあげちゃう、ごっこ遊び誘われる、けんかする、泣く、叫ぶ、落ち着かせる、勉強もする、あっという間に晩御飯の用意、トイレついていく、「ごはんまだー」言われる、トイレついていく、食べさせて片付けする、寝る用意風呂の用意しながら遊び相手する、おもちゃ片付けよう言う、片付けない、片付けよう、片付けない、半分くらい私が片付けてしまう、トイレついていく、なんか息子寝そうになっているこんな時間に寝ないでくれ、トイレついていく、風呂入る、アイス食べてるけどまた床べとべとになってんで、歯磨きする、歯磨き嫌がる、歯磨きする、トイレついていく、布団行く、騒ぐ、鎮める、騒ぐ、泣く、鎮める、えほん読む、電気消す、まだ喋ってる、寝たふりする、あれままた寝ちゃった、22時ごろ目覚める、起きる、洗濯物干す、翌日の弁当やらなんやらの準備する、もう眠たい、寝る。

 

外で仕事しながら子育てしているお母さんはもっと壮絶か?

バーっと書きましたよ。我が家はこんな感じ、書ききれてないけどね。

え、トイレ、ついていき過ぎじゃない?笑

しかも、トイレがまた長いんですわ、あれこれ喋りながら。

なんだろうな、トイレって喋りやすくなる効果あるんだろうか。

 

自分と誰かを比べてもいけないとわかってる。

比べたって仕方ない。

そして、自分が理想通りにいかなくて、

誰かは理想通りに行ってて、

妬んでも仕方ない。

わかってる。

見えていないものもある。もっと大変な人もいる。

みんな感覚は違う。

わかってる。

わかってますが、なにやらどす黒い自分がいる。

ちょっとあっち行っててくれませんか?

 

落ち着けば、いいのだ。

思いつきました。

日曜日は、子どもたちとまた雪遊びをし、ちょっと美味しいもの食べてハブアブレイクし、イライラしないように栄養摂って、気持ちよく過ごします。

ライターの新しい仕事も決まりそうなので、楽しみ。

 

よしっ。

 

 

 追記:

このあと、冷蔵庫を開けたらモンブランケーキ。

知らなかった。

旦那の優しさ。

ほら、もうさっきのモヤっとしてしまった自分後悔している。

我ながら、単純だなぁ

 

 

 

 

 

 

2月2日 3歳の言い間違えが可愛い

今日もブログを書こうと

テーブルについたんだけど

なにかがベタっと靴下にくっついた。

これは、昨夜の

お風呂上りのアイスの跡かな。

テーブルの下は食後は見るようにしているけど、今回気づかず。

アイスなんでテーブルの下のこんなところについてるん?

テーブルの下で食べたとしか考えられん。

私が洗濯機やってる間に

どんな食べ方しとんねん。楽しんでるな~

 

 

3歳の息子が

Spotify(スポティファイ)のこと

ストピタイと言います。

かわいいね~

ブロッコリーのことも

ブッコロリと言います。

音がちょっと怖いね

西松屋(にしまつや)のことは

にしやつまと言います。

 

こういうんは記録しておかないと

すぐ忘れちゃうんだよね。

勿体ない、こんな面白い話。

でも忘れるんだよね。

日々に追われ、かけがえのない子どもの成長も

あんなに大変だった赤ちゃんのときのことも

なんでか、忘れちゃってるんだよね。

 

 

昨日、娘が帰ってきたら聞きました。

「小さい時、鬼でめっちゃ泣いたの覚えてる?あのサロンで。」

(2/1の「今週のお題”鬼”」での話参照)

と言ったら

「へ。おぼえてましぇーん!!」(全力の変顔)

「ん?!あれ?もしかして…」

「そんな昔のことおぼえてましぇーーん!!」(全力の変顔)

 

途中冷静になって思い出してくれたのかと思ったら、

やっぱり覚えてなかった。らしい。

しかしなんでこれくらいの歳の子って変顔するんだろうね。

思い出せば私も同じくらいの時

写真撮るって言ったら絶対変な顔してたわ。

学校では真面目にやるけど。裏表激しかった。言い方正せば顔のTPOわきまえてた。

 

 

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話は変わりますよ。突然変わりますよ。

このどっかーんっていうトリートメント

お試しサイズ買ってみました。

私の好きなヘアオイルのハホニコさんの商品。

匂いが美容室帰りの匂いだね。

うーん嫌いな人は嫌いかも。

指どおりはサラサラになりました!

まとまるかというと、私の髪の毛は極細で傷んでいるレベルも相当なのか

静電気に結局勝てず。

でもね、翌朝もオイルでまとめなくても大丈夫なくらいでしたね。

これ、週一くらいと書かれていますから、

続けてみたらより効果は実感できるかな?

ハホニコさんで違うトリートメントもあったんですよね。

前から目つけてた。

やっぱりそっちにしようかなっ。

「ハホニココラシルク18トリートメント」

 

公式売り切れてた!なーんでーー

来週美容室行くからそこで買えるかな?

あ、自宅用と専売と違うか。若干。 

 


 

このオイルも使い心地良いよ。夜お風呂後にやると、翌日めっちゃまとまってる。

頭頂部は髪を持ち上げて根元を乾かしましょうね。髪の毛立ちますよ~。

香りが無い方が良い方はアマゾンで昔からある16油も売ってるよ~無香料だから間違いない。

   ↓↓↓

   ↑↑↑

もう最近髪の毛のヘアサイクルが整ってきました確実に!

めっちゃ実感してる。

あとは、この脱毛症の部分を生やすだけや。

 

抜けた経験があるから色々学びました。

結局大切なのは、

根本的なところ。

*良質な睡眠

たんぱく質・ビタミン・ミネラル

*それを消化吸収できる身体

*ストレスは大敵

*適度な運動

 

人間の身体ってのは、凄いんだなって思いますよ。

 

 

 

娘のあんな姿初めて見た「今週のお題~鬼~」

今週のお題「鬼」

ということで、

今週のお題という企画があるのを始めて知りました。

もっとちゃんと色々見て回らなきゃだめね。

基本、買い物に行くときも決まったものを買い求めにいくので、

あちこち余計には見て回らない派なんです。

余計なものを買わないで済むけど、

良い出会いを逃している可能性もあるという両面を持つ。

 

 

話がそれました。

 

娘が2歳くらいの時に、

地域の子育てサロンで節分のイベントがありました。

そこで現れた鬼は、

まぁ、かわいらしいもんではなく

結構本気な鬼。サイズも大人のおじさんサイズなので大きいし。

身体に対して顔が大きいから圧迫感も凄くて。

赤鬼こっちからくるし。青鬼もあっちからくるし。

子供たちはギャン泣き。

でも、そんな中でも勇敢にボールを鬼に向かって投げる子もいるし、

「え?」って感じで固まったままの子も。

十人十色ですなって思いました。

ぐっちゃぐちゃな騒ぎになっている現場で、

泣きわめく子どもを見ながら

ぎゃはぎゃは笑うお母さんたち。

 

さて、我が子はというと。

案の定恐怖に襲われてました。

あんなに何かに怯えている我が子を見たのは初めてで。

涙と鼻水でぐちゃぐちゃ。

私は最初は笑っていたものの、

これ子どもからしたら混乱な世界だよなと考えました。

 

鬼・怖い・近づいてくる・何されるかわからん

母・なぜか笑っている・なにが面白いんやこら

誰か助けて!!!!

 

もう、かわいそうでしかないやん!

 

あの瞬間って、娘にとっては、かなりのストレスだったんだろうなと思いました。

 

6歳になった娘。

幼稚園のイベントでサンタクロースが来ても

「あれ、〇〇先生だよ。」

鬼が来ても、

「あれ、◇◇先生だから。」

 

現実を学んだ。

鬼の場合は『だから大丈夫』と自分に言っているのかな内心。

どうなんでしょう。

 

今日帰ってきたら聞いてみよう。

あの時の鬼の記憶がまだあるのか。

 

2月1日 まぐろから考えた話。

 

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まぐろとサーモンとアボカドでポキ作りました。

ハワイに行った時にポキ食べて

めっちゃおいしーーー!と夫婦で感動。

米は美味しくなかったけどそれは仕方ない。

今、家に世界地図を貼っているんだけれど、

それのハワイの辺りにマグロの絵が。

そうか、そのあたりの名産だったのね。知らんかったわー

かいわれをのせたほうが美味しいかなと思うんだけど、

家に無かったので、また豆苗。

ワサビを混ぜるとまた美味しい。

指のささくれは気にしないで。

米食べ過ぎちゃう美味しさだから小盛で。

味付けはしょうゆ、みりん、ごま油、ニンニク。だったかな?

 

マグロにはナイアシンが含まれるよね。

ナイアシンは皮膚の保護や修復に活躍すると言われる。

あと、たんぱく質や糖質の代謝にも繋がる。

どんな栄養素も身体には必要なのだけれど、

今私が向き合っている問題は、抜け毛・脱毛症。

髪の毛はたんぱく質だし、ホルモンの分泌も整えて

発毛サイクルを正常に戻したいわけだ。

ストレスが原因なのであれば、活性酸素に対処してくれる栄養素も必要だ。

 

あれやこれや、大変だ。

結局何が大切なんだ。

 

だから私は、

たんぱく質とミネラルをまずプロテインで補給している。

そして、ビタミン群はサプリメントで補給している。

 

ビタミンって、摂り過ぎなんてこと無いんだって。

三石先生の本に載っていた。

第一段階で使われ、残った分は第二段階、また残った分は第三段階で使われる。

種類によっては、蓄えられすぎて問題が起きるものもあると。

例えばビタミンA。

でもこれの例って、本当に異常な量を摂っちゃった場合で、日常生活を普通に過ごしている分にはなかなか巡り合わないであろうケース。

例えばAをサプリメントで過剰にとってしまったとしても、一緒に良質なたんぱく質を十分に摂っていれば問題ないと。

ビタミンCは水溶性だから、吸収しきれなかった分は尿と一緒に出ちゃうんだって。

でも足りなかったら足りなかったで問題が現れるでしょう?

 

偏って摂る事が良くないんだって気づきました。

たんぱく質はいつだって十分に摂る必要がある。ビタミンもね。

「摂り過ぎ」より「足りない」の方が大変だってさ。by三石先生

納得~~~。

もっと早くこの本に出会いたかったわ!

 

「医学常識はウソだらけ」三石巌 

↑↑↑中古でも売ってたよ。うちは旦那が新品を買っちゃって後悔。古本あるやん!て。

 

栄養の本とか、糖質制限の本とか、食べ方の本とか沢山あって、

どれがいいの?って思うけど。

気になる本は、読んでみれば良いと思う。

結局同じことしか書いてないやん、とか

全然反対の事書いてるやん、とか

あるけど、その中で、

自分が「これは理にかなっているわ」「納得や」

と思えるものを見つければいいのです。

もちろん、買わずとも、

図書室に行くのもありよね。

私はめんどくさいから買っちゃうんだけれども~ふへへ

 

 

 

 

 

1月31日 娘の虫刺されについて

1月がもう終わる。

一か月が早い、一年が早い。

早い言うより、速い。こっちだな。

 

娘の夏の虫刺されがずっと治らなくて

なんか、アレルギー起きてるような状態らしく。

硬くなってしまったんですね。

虫刺されができたのが恐らく8月。

12月までずっと家にあっ軟膏塗ってたんだけど

もうだめだねって皮膚科に行きました。

どうせ行ってもまたステロイドもらうだけだろうと思ってたんです。

 

行ったら、

案の定ステロイドでした。

聞いたんです先生に。

「薬塗るんじゃなくて、手っ取り早く治す他の方法は無いのですか?」

「ありません」

即答でした。

ちょっと信じられなかったんだけど、

とりあえず貰ったステロイドは家にあったものとは若干違うものだったので

塗ってみました。

 

そしたらね、

あっという間に治ってきたんですよ。

なんでだろう

考えられることは

・貰った薬が適切だった。(ベタメタゾン酪酸エステルプロピオン酸エステル軟膏0.05%)

・それまで塗り続けていて、もう治る時期だった。

・↑これに、新しく貰った薬がきっかけとなりすぐ治った

なんだか色々考えちゃうんだけどさ。

素直に、「皮膚科行ってよかった!」

っていえばいいのにね!!

ついつい、

考えちゃうんだぁぁ

とりあえず、娘が痒がらずに過ごせてるのは幸せ。

でもね、ステロイドってずっと使ってると

黒ずんでくるでしょう。皮膚が。

これ、かわいそうだなぁ。

新陳代謝でその内消えてしまうのだろうか。

もし消えなかったら、ごめんね。

 

手に生まれつき痣があって

思春期にそれを気にしていた人がいました。

親に怒ってました。

そんなこと言われても、そんなの親だって望んでそうはしていない。

もちろんそうなんだけど、

どうしても言ってしまう、ぶつけてしまう時があるよね。

もし、将来そんなことが私たちの身にも起きたら、

私はこう言います。

「虫刺されに上手に対処できなかったのはお母さんの責任だから、全力で消せるようにサポートします。」

もしくは

「それも良い思い出。見た目じゃないよ、中身だよ人間は」

いや、これはきっと批判されるな、思春期は。

 

とにかくしっかり向き合って、話し合うことは絶対必要だね。

 

 

 

最近に気になる事

私の身体の事

私は中学の時から目の前が揺れることがよくあって。

めまいとも違う。

ただ視界が横揺れするんです。激しく。小刻みに。

病院にいったら、自律神経が絡んでるかなって言われた記憶がある。

中学生です。自律神経が何かも知らんわ。

ようは、ストレスかな。

成長したら治ると思うよって言われて、

33歳。

まだ揺れます。

死ぬまでにこれの本当の原因はわかるんだろうか。

自律神経ですね。

自律神経って、曖昧やよな、実際。

先生もわからんかったんやな。

これみんなにも見せてあげられたらいいのに。

どんな揺れか。

 

いや、見たくないよな。そんなもん、良いもんじゃないわ~

 

では、買い物行ってきます。