sachi_mum’s diary

円形脱毛症経験・抜け毛を減らすにはどうしたらいいのか 子育てしながらHSP気味な自分をみつめるブログ

12月28日

あーもう朝からイライラしてます。

子どもたちは喧嘩してるし

ご飯の時間も落ち着かないし

(なんでそんなにお尻が椅子から離れるんだろうね?息子よ。

どたどたしないでって言っても走り回ってるし

(元気有り余ってんのはわかるけど。

テレビから離れてって言ってもいつの間にか前に出てるし

おもちゃ片付けてって言ってもやらんし

順番だよって言っても聞かんし

お母さんハゲるよ。

ハゲるよーーー。

だめだめハゲちゃダメ。

 

私がイライラして

それも子どもたちに伝わって。

良いことないんだよな。

わかってんだけど、

イライラするわー。

こうやってここで言えるのが

少し発散になるかも。

落ち着け。自分落ち着け。

深呼吸は自律神経を安定させます。

 

 

離れて暮らす親に

手紙を書こうと思って。

書き始めたけど

『これ書く必要あるかな』

『これ、書かない方がいいかな』

なんて悩み過ぎて、

紙が足りなくなって。

便箋無くなったから

折り紙に書いて。

結局封筒に入れたのは、

娘と息子が書いた絵。

私からの言葉は、

「身体大事にしてね」以上。

え、、結局何が言いたくて手紙書こうと思ったん?笑

 

友達や義理親や、親戚や仕事の相手とも

会話中に言わなくてもいい事言っちゃって

というより正確には

言わなくてもいい事言ったかも?と不安に襲われ

ずっと後悔が続く。

しょうもない後悔。

しなくてもいい、してもしょうがない後悔。

疲れる、本当。

文字に打てば、送る前に見直せるから

書き直せるしいいんだけど、

話すとなると

もう、出てしまう、口から。

考えてから出せばいいのに、出ちゃう。

出ちゃいがちな私。

本当嫌い。

だから私は嘘がつけない。

本音を言っちゃう。

そして言ってから、また考えて後悔。

いや、100%後悔してるわけではないけども。

言ってよかった~ということも勿論あるけど。

後悔することが多い。

 

でもね、そう考えると。

中学からも、高校からも、

今でも繋がってる友達は、

やっぱり私の本音を受け入れてくれる人なんだよな。

旦那もそうだけど。

受け入れてくれるってのは【共感】とは違うよ、

聞いて、私という人間を理解してくれる人たち。

私友達はそんなに多くないけど。

貴重な友達だなって心から思えます。

 

 

なんか新しい本が読みたいんだけどな。

何がいいかな。

仕事に役立つ本がいいんだけど。

 

昨日もスッキリ眠れなかった。

良質な眠りがいつになったら得られるのか。

やっぱりCBD試してみたいな。

コトンと寝てみたいわ!

子供達なんて一瞬で寝てるからびっくりする。

いや、直前まで騒いで

でんぐり返しとかして壁にぶつかって怒られて

変なこと言いながらぶへぶへ笑ってたのに

一瞬で寝てる。

そのやり方教えて?笑

 

今日の晩御飯はピーマンの肉詰め。

とりあえず、ピーマンの肉詰めを作るという目標を一つクリア。

小さい達成感を積み重ねる。

 

 

明日は手紙出しに行こうかな。

(手紙また書き直そうか考えちゃう。でも封筒、無い。無理。なのに悩む

 なぜ悩む。なぜ悩むのか考える。疲れる)

息しろ、息。

 

おーわり。